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Migliorarsi in 5 passaggi
Benessere, Salute, Stile di vitabenessere, cambiamento, dieta, motivazione, nutrizione, obiettivo, salute, stile di vita, supporto1 giugno 20180 Comments
I benefici che si traggono da uno stile di vita sano sono indiscutibili: aumenta l’energia, si raggiunge un peso
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LE DIETE DA EVITARE
Nutrizione, Saluteatkins, calorie, dieta, dieta a zona, dukan, iperproteica, tisanoreica1 giugno 20180 Comments
Se ne sentono di tutti i colori, ci sono diete per tutti i gusti, ma il problema è che
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NUOVO PERCORSO DI DIMAGRIMENTO
Benessere, Nutrizione, Salute, Stile di vitaalimentazione, dieta, perdere peso, tornare in forma3 giugno 20180 Comments
Si tratta di un percorso di almeno 2 mesi basato su una sana alimentazione e una regolare attività fisica
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LA SPESA DI GIUGNO
Benessere, Nutrizione, Saluteestate, frutta, giugno, spesa, stagione, verdura, vitamina A, vitamina C3 giugno 20180 Comments
Frutta e verdure estive sono più leggere e dissetanti rispetto a quelle invernali ed è proprio grazie al loro
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L’insulino-resistenza e l’iperinsulinemia
Benessere, Nutrizione, Salutecarboidrati, dieta, glicemia, glucagone, insulina, iperinsulinemia3 giugno 20180 Comments
L‘insulina e il glucagone sono due ormoni secreti dal pancreas con la funzione di mantenere stabile la glicemia, cioè
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MANGIAMO PER VIVERE O VIVIAMO PER MANGIARE?
Nutrizionefilosofia, mangiare per vivere, nutrimento, salute fisica, salute psichica, salute sociale, vivere per mangiare4 giugno 20180 Comments
E’ una domanda che forse ci siamo già posti o ci hanno già posto e che presuppone due differenti
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Come iniziare al meglio la giornata?
Benessere, Nutrizione, Saluteacqua, diuretico, idratazione, limone, nutrizione, Potassio, salute, vitamina C4 giugno 20180 Comments
Bere a digiuno un semplice bicchiere di ACQUA TIEPIDA con MEZZO LIMONE spremuto è il modo naturale migliore per disintossicare l’organismo. Scopriamo
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Assumi troppi zuccheri?
Benessere, Nutrizione, Salute#acne, #ansia, #calcio, #depressione, #diabete, #febbre, #fruttosio, #ipertensione, #irritabilità, #magnesio, #ormoni, #osteoporosi, #peso, #rame, #sistema immunitario, #stanchezza, #umore, #zucchero, cromo, frutta10 giugno 20180 Comments
In Italia il consumo medio di zucchero equivale a quasi il triplo di quanto raccomandato dall’Oms. Troppo zucchero viene
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Come migliorare il metabolismo
Benessere, Nutrizione, Saluteaccelerare metabolismo, acqua, attività fisica, avena, bere, colazione, fitness, frutta secca, metabolismo, perdere peso, salute, vitamina C15 giugno 20180 Comments
Accelerare il proprio metabolismo è possibile e talvolta più facile di quanto si pensi. Prova ad adottare queste semplici
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La spesa di luglio
Benessere, Nutrizione, Saluteabbronzatura, anguria, cetrioli, estate, luglio, melone, nutrizione, pomodori, prugne, spesa, stagione, vitamina C1 luglio 20180 Comments
Sole. Caldo. Zanzare. Abbronzatura. Scottature. Relax. Vacanze. Mare. Prova costume. Montagna. Escursioni. Piscina. Siamo ad estate inoltrata, abbiamo già
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La spesa di agosto
Benessere, Nutrizione, Salute, Stile di vitaagosto, antiossidanti, benefici, frutti di bosco, lamponi, mirtilli, more, spesa31 luglio 20180 Comments
Similmente a luglio, anche ad agosto il carrello si deve riempire di ortaggi freschi, ricchi di acqua e di
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La spesa di ottobre
Benessere, Nutrizione, Salute, Stile di vitaautunno, benessere, cachi, dieta, frutta, idratazione, melograno, nutrizione, ottobre, perdere peso, salute, spesa, stagione, verdura, zucca28 settembre 20180 Comments
Tempo di zucca! Quest’ortaggio è super-nutritivo: ricco di betacarotene, vitamine A, B ed E (che, come ormai saprete, ha
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Anemia e alimentazione
Benessere, Consigli, Nutrizione, Salute, Stile di vita#calcio, #rame, acido folico, alimentazione, allattamento, anemia, cisteina, consigli, dieta, educazione, educazione alimentare, ferro, fumo, gravidanza, integratori, prevenzione, sintomi, supplementazione, vitamina B12, vitamina C, yoga12 ottobre 20180 Comments
ANEMIA Cos’è: è una condizione clinica caratterizzata dalla diminuzione del numero di globuli rossi e/o del contenuto di emoglobina
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IPERCOLESTEROLEMIA E ALIMENTAZIONE
Benessere, Consigli, Nutrizione, Salute, Stile di vita#ormoni, aerobica, alcolici, alimentazione, attività fisica, avena, benessere, calorie, colesterolo, colesterolo buono, consigli, cortisolo, crusca, dieta, educazione alimentare, estrogeni, fattore di rischio, frutta, frutta secca, ginnastica, grassi, grassi saturi, ipercolesterolemia, lecitina di soia, legumi, lovastatina, malattie cardiovascolari, noci, omega 3, omega 6, ormoni steroidei, perdere peso, riso, salute, stile di vita, testosterone, uova, vitamina D13 ottobre 20180 Comments
Cos’è il colesterolo? È un composto organico del nostro organismo e svolge diverse funzioni. È un componente della membrana
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Ipertrigliceridemia e alimentazione
Benessere, Consigli, Nutrizione, Salute#zucchero, alcool, alimentazione, benessere, consigli, dieta, fibra, frutta, nutrizione, stile di vita, superalcolici, trigliceridi19 ottobre 20180 Comments
Cosa sono i trigliceridi? Sono una forma di grasso presente nel sangue. In parte, derivano dal cibo e in
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Diabete di tipo 2 e alimentazione
Benessere, Consigli, Nutrizione, Salute, Stile di vita#diabete, alimentazione, diabete mellito, dieta, glicemia, insulina, intolleranza glucidica, nutrizione, zuccheri1 novembre 20180 Comments
Diabete mellito di tipo 2 (DM2) Cos’è: è una patologia caratterizzata dalla presenza di livelli elevati di glucosio nel
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La spesa di novembre
Benessere, Nutrizione, Salute, Stile di vitaalimentazione, arance, autunno, benessere, broccoli, cavolfiore, clementine, kiwi, mele, novembre, nutrizione, pompelmo, spesa, spinaci, stile di vita, vitamina C2 novembre 20180 Comments
Parola d’ordine dell’autunno: Vitamina C! Vitamina essenziale, di cui tutti parlano e che io stessa vi ho nominato innumerevoli
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Menopausa e alimentazione
Benessere, Consigli, Nutrizione, Salute, Stile di vita#calcio, #menopausa, #osteoporosi, #peso, #sport, alimentazione, attività fisica, benessere, nutrizione, salute, vitamina D13 novembre 20180 Comments
La menopausa è un momento decisivo della vita di ogni donna caratterizzata da cambiamenti naturali e fisiologici. La menopausa
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GASTRITE E ALIMENTAZIONE
Benessere, Consigli, Nutrizione, Salute, Stile di vitaalcolici, alimentazione, benessere, farmaci fans, finocchi, gastrite, gastrite acuta, gastrite cronica, latticini, liquirizia, malva, salute, salute fisica20 novembre 20180 Comments
Cos’è la gastrite: un’infiammazione, acuta o cronica, della mucosa gastrica. La gastrite acuta è caratterizzata da lesioni evidenziabili (attraverso
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La spesa di dicembre
Benessere, Nutrizione, Salute, Stile di vita#calcio, dicembre, ferro, nutrizione, salute, spesa, vitamina C2 dicembre 20180 Comments
Verdure Barbabietola rossa: fonte di vitamine del gruppo B, di sali minerali come potassio, ferro e fosforo, ha
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Combattere la fame nervosa
Benessere, Nutrizione, Salute#ansia, attività fisica, camomilla, carboidrati, dopamina, endorfine, fame, fame nervosa, fibra, finocchio, griffonia, melissa, metabolismo, nutrizione, salute, serotonina, stress, tiglio9 dicembre 20180 Comments
La fame nervosa è un disturbo che colpisce più frequentemente persone di età compresa tra i 16 e i
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NOTA
I contenuti di questo sito hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerati come consulenze né prescrizioni di tipo medico. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare uno specialista.